二十四節気「大暑」読める？意味と「酷暑日」の雑学｜熱中症対策も

二十四節気の「大暑」、読めますか？
連日の暑さで、思わず「おお！暑い！」と読んでしまいそうな字面ですが、正解は「たいしょ」。

近年は猛暑日だけでなく、「酷暑日」という言葉を耳にする機会も増えました。
暦の上では、暑さのピーク。

今回は『大暑』の筆文字アートとともに、ちょっとした雑学をご紹介します。

「大暑（たいしょ）」とは？

大暑は二十四節気の一つで、太陽の黄経が120度に達した瞬間から次の節気「立秋」の前日までの期間を指します。
2026年は7月23日4時13分に大暑を迎えました。

「大暑」という名前の通り、「一年で最も暑さが厳しくなる頃」という意味。
江戸時代の暦の解説書『暦便覧』では、「暑気いたりつまりたるゆえんなればなり」と記されています。

「猛暑日」より暑い「酷暑日」が正式な予報用語に

長い間、日本の暑さを表す気象用語は「猛暑日（35℃以上）」まででした。

近年は40℃を超える極端な暑さが珍しくなくなり、2026年4月から気象庁は最高気温40℃以上を表す「酷暑日（こくしょび）」を正式な予報用語として導入しました。

これにより、暑さの表現は次のようになります。

夏日	25℃以上
真夏日	30℃以上
猛暑日	35℃以上
酷暑日	40℃以上

ニュースで「今日は酷暑日となる見込みです」と聞く機会は、これからどんどん増えていくかもしれません。
酷暑日のさらに上となる言葉が出てこないことを祈るばかりです。

大暑だからこそ気を付けたい熱中症対策

大暑の頃は、気温だけでなく湿度も高くなるため、体温が下がりにくく熱中症の危険が高まります。

• 喉が渇く前にこまめに水分を補給する
• 屋外では帽子や日傘を活用する
• 室内ではエアコンを我慢し過ぎない
• 汗をかいた時は適度に塩分も補給する
• 冷却グッズや扇風機をうまく利用する
• 睡眠をしっかりとって体調を整える

昔から暑い季節ではありましたが、近年は命に関わる暑さになることも少なくありません。
しっかりと熱中症対策をして、猛暑を元気に乗り切りたいですね。

今日の筆文字は『大暑』でした！